プログラム | 横浜桜木町で加圧トレーニング・ピラティスのジムならピラッジオ

KAATSU training

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• 加圧トレーニング

  軽い負荷でトレーニングできるので、カラダへの負担が少ない。老若男女問わず誰でも無理なくできます。

Pilates

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• ピラティス

  独特のメソッドで柔軟性や筋力を向上させ正しい呼吸法をマスターすることで全身のバランスを改善します。

MasterStrech®

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• マスターストレッチ

  柔軟性・体のバランスと筋力の強化をしたい方に。背骨や骨盤の動きの改善にもとても効果的です。

TRX Training

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• TRXトレーニング

  体力、バランス、柔軟性、そして体幹安定性を同時に鍛えられます。老若男女問わず誰でも楽しく行えます。

Fasting

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• ファスティング

  ピラッジオの食材についての真実を学びながら行う「ミネラルファスティング」なら無理がありません。

Body Care

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• ボディケア

  仕事の疲れやトレーニング前後のカラダのケアにパーソナルストレッチや筋肉をもみほぐすボディケアです。