TRXトレーニング TRXトレーニング TRXトレーニング

TRX Suspension Training

TRXサスペンショントレーニング

TRXサスペンショントレーニング
米海軍特殊部隊から考案されたTRXサスペンショントレーニングの自重エクササイズは、体力、バランス、柔軟性、そしてコアスタビリティ(体幹安定性)を同時に鍛えられます。
トレーニング強度は自由にコントロールすることが可能です。自分の体の位置を変えるだけで、簡単に負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできます。そのため老若男女問わず誰でもTRXサスペンショントレーニングを楽しむことができます。

Features & Effect of TRX Suspension Training

TRXサスペンショントレーニングの特徴&効果

・全身のトレーニングを素早く効果的に実践することが可能です
・しっかりとしたコア(体幹)に鍛え上げます
・筋持久力の向上
・あらゆる体力 レベルに対応可能(プロアスリートから高齢者の方まで)

TRX Rip Training

TRXリップトレーニング

TRXリップトレーニング
特殊なレバーと抵抗コードを使用して多様なエクササイズを実施できます。特に回転・回旋系のトレーニングには優れた効果を発揮します。
通常のダンベルトレーニングや自体重トレーニング、マシントレーニングでは水平回転への負荷をかけてトレーニングすることは難しいですが、TRXリップトレーナーなら回転・回旋系のエクササイズが可能となります。
スポーツパフォーマンスの向上や障害予防、体幹の安定性を鍛えることや動きの可動性を高めることができます。

Features & Effect of TRX Rip Training

TRXリップトレーニングの特徴&効果

・ゴルフや野球など全てのスポーツのトレーニングに有効です
・スポーツには必須な回転・回旋系のエクササイズに力を発揮します
・左右アンバランスな負荷をかけることで体幹安定性が鍛えられます
・瞬発系のトレーニング、じっくり負荷をかけたトレーニングなど、目的に応じてスピードのコントロールが自由に可能です
・動きの制限なく幅広い可動域のエクササイズができます