加圧トレーニング 加圧トレーニング 加圧トレーニング

Kaatsu Training

軽い負荷でトレーニングできるので、カラダへの負担が少ない。
老若男女問わず誰でも無理なくできます。

軽い負荷でトレーニングできるので、カラダへの負担が少ない。<br>老若男女問わず誰でも無理なくできます。
加圧トレーニングとは腕と脚のつけ根に専用のベルトを巻き、個人にあった適性な圧力を加え、血流量を適度に制限しながら行うトレーニングです。
「加圧トレーニングは低体力者や運動未経験者でもできますか?」とよく聞かれますが、実は運動が苦手な方や低体力の方ほどオススメのトレーニングなのです。
例えば「高血圧や関節痛などの持病をお持ちの方」でも好転させるような実例も、ピラッジオでは数々あります。ですので持病をお持ちの方も是非お気軽にご相談ください。
長年の経験と実績、加圧トレーニング理論をもとに「安全で効果的なトレーニング」が可能です。
またピラッジオでは加圧トレーニングに適していると思われるようなオリジナルのトレーニング種目を選んで実践していただいております。
経験の浅いトレーナーでは判断しずらい「加圧トレーニングには向き・不向きの種目」。ピラッジオでは数々の経験と実績から加圧トレーニングの成果を最大限に引き出し「最適なトレーニング種目」をお客様にご提供することが可能です。

Effect of Kaatsu Training

加圧トレーニングの5大効果

1ダイエット効果

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

2血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

3回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

4筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

5若返り・美肌

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。